Il faut introduire les nouveaux légumes 1 à 1.
Tu trouveras déjà une liste des légumes comestibles ici :
http://www.margueritecie.com/listelegumes.phpPour l'introduction, il faut faire comme suit :
Citation:
- N'introduire qu'un nouveau légume à la fois dans l'alimentation, toujours en petite quantité.
Exemple : jour J : 1 rondelle de carotte, J+1 : idem, J+2 : 2 rondelles , J+3 : idem. Si tout va bien continuer pendant plusieurs jours.
-Respecter un minimum de 12h entre chaque introduction de légume, pour être certain de ne constater aucun bouleversement du transit.
- bien surveiller les selles. Si diarrhée, foin + eau pendant 24 à 48h et recommencer l'introduction à 0.
Donc si à J+5, tu veux introduire un nouveau légume, tu peux en continuant la carotte en parallèle.
Changement de menu
